为丰富社区长者的文娱生活，促进长者身心健康，惠城区江南街道园岭居委会和石油公司宿舍长者之家合作，于11月5日至11月22日开展了“花儿别样红”长者形体礼仪健身小组活动。

　　此次小组活动共有7节，长者们在社工的协助下，一起定制小组契约，共同营造和谐的学习氛围；在惠州市形体礼仪培训师周娟老师专业、有趣的教学中，长者们听《中国旗袍的传说》故事，尝试、体会走模特步的技巧、女性礼仪基本手型、脚位、优雅基本步态、强健身体的舞蹈、动作等。

　　长者们通过能改善头、颈、肩、腰、胯、脚部的灵活度的形体训练动作，缓解肩周炎等带来的肩颈疼痛问题和改善整体身体疼痛、僵硬的情况。同时，老师通过趣味性的花样动作的练习，让长者在做形体动作时不觉得枯燥，强身健体的同时增加了大脑活跃度。

　　每一节小组，老师用简单易学、快乐的舞蹈《莎啦啦》开场，让长者们快速进入学习状态，开启畅快运动的健身体验。最后一节，大家还即兴合作了一场特别的舞蹈《千手观音》，更是将活动推向了新的高潮。

　　社工表示，此小组活动不仅让长者愉悦身心，有效扩大了长者们的社会支持网络，增强长者晚年生活的获得感和幸福感。

　　文图 惠州报业全媒体记者 香金群 通讯员 李勤琴