5月19日是第12个“世界家庭医生日”，为了提高社区长者的防跌意识和健康理念，当天上午，惠城区江北街道水北新村长者之家邀请江北街道社区卫生服务中心医生骆文真为辖区长者开展了“智慧不倒翁”防跌与健康知识讲座。

　　社区长者学防跌倒知识

　　骆医生通过PPT课件、播放视频及现场演示等方式，结合长者的日常生活细节，着重讲解了跌倒的危害、跌倒的常见原因、防范跌倒的小技巧等内容。为了方便长者理解，骆医生还分别用普通话和惠州本地方言进行讲解。最后，骆医生为长者提出了一些有益的防跌建议，如坚持参与一些适合自己的体育锻炼以增强身体的平衡能力和稳定性，尽量穿合身的宽松衣服，避免鞋底过于柔软等。

　　此外，骆医生和护士还解答了长者在防跌和日常保健方面的疑问。社工为长者提供了图文并茂的《预防老年人跌倒手册》，并细心地为有需要的长者讲解。长者们均表示讲座内容通俗易懂，贴近生活，学到了很多防跌知识。

　　本次讲座有助于进一步提高社区长者“未病先防，小病先治”和“早预防、早发现”的健康意识，同时推动长者规律作息、健康饮食和适量运动，享受健康晚年生活。

　　惠州报业全媒体记者香金群 通讯员王晓君