为关注老年人心理健康，提升他们的生活质量，日前，惠城区江北街道新城社区新时代文明实践站联合广东点亮心理咨询有限公司、杏健养老服务中心，在邮电新村长者之家举办了一场以关爱老年人心理健康为主题的团体减压活动。

　　活动开始，心理咨询师为老年人讲解心理健康知识，引导他们多样化规划银龄生活，培养兴趣爱好，丰富老年生活，正确处理家庭关系与亲情陪伴。紧接着，咨询师进行一系列案例分享，并鼓励老年人分享自身经验和感受，让老年人在欢声笑语中增进彼此间的了解与友谊，最后以呼吸与冥想的方式释放压力、放松心情。

　　活动还特别设置了“我画中的家人”这一环节，鼓励老年人以绘画形式展现自己在家庭关系中的位置，理清爱的序位，缓解家庭关系与个人压力。

　　参加此次活动的黄奶奶感慨地说道：“平时只有我一个人在家，总觉得孤单，今天能和这么多老朋友一起玩游戏、聊天，感觉心情都好了很多。希望以后能多举办这样的活动，让我们老年人能享受到更多的乐趣。”

　　此次心理减压活动通过轻松愉快的方式，帮助老年人缓解日常生活中的压力与焦虑，进一步增强了社会对老年人心理健康的关注与重视。下来，江北街道将持续关注老年人群体，举办丰富多彩且便于老年人参与的活动，为老年人的生活增添更多的色彩与欢乐。

　　惠报全媒体记者 彭红霞 通讯员 刘亚琼