为增强广大人民群众的健康理念，围绕冬至期间气象变化、起居养生等方面，12月19日，龙丰街道党群服务中心、新时代文明实践所联合社区卫生服务中心在新时代文明实践所活动室开展“冬至阴极阳气生，顺时调养护体安”中医时节养生——冬至养生公益宣传讲座，讲座邀请了杜有刚医生为大家进行中医养生知识科普，活动共吸引了50位辖区居民参与。

　　讲座中，杜医生深入浅出为居民们讲解冬至养生的理论依据，详细分析了冬至的气候特点，提醒大家注意防寒保暖，顺应自然变化调整生活方式。强调冬至时节应遵循“冬藏”的原则，适当进补增强身体抵抗力。饮食上可多吃温热性食物，如羊肉、牛肉、核桃等，也要注意营养均衡，多吃蔬菜水果。生活起居要早睡晚起，避免过度劳累，保持心情舒畅。

　　通过开展本次讲座，大家纷纷表示学到很多实用健康知识，提高了自我健康管理能力。同时，活动也为大家搭建了交流互动的平台，让广大群众在积极、健康的环境中获得幸福感。