为助力青少年全面认识自我，积蓄成长力量，近日，由区关工委、团区委、区12355青少年服务中心主办，市心协心理健康文化有限公司承办的“青苗护航 童心‘乡’伴”2025年惠城区青少年心理健康帮扶行动走进仍图中心小学。惠州心协宣讲团成员、国家二级心理咨询师钟海镜以“探索自我，赋能人生”为主题，为245名学生带来了一场沉浸式的心灵探索之旅。

　　讲座伊始，钟老师以识别“双歧图”的趣味互动开展破冰，引导学生们在视觉转换的奇妙体验中，直观领悟“观察角度不同，结果亦不同”的人生哲理，轻松开启自我探索之门。

　　“体验启知·激活自我”环节，同学们在钟老师的引导下分享自身特质，在“我和你一样”的共鸣与“你是独一无二的”赞美中清晰感知个体共性与独特价值，并借助“乔哈里视窗”理论搭建初步自我认知框架。

　　“书写定义·探索自我”环节，同学们以“我是……”进行造句，从生理、心理、社会三个维度梳理“自我”，深入审视内心价值与自我评价。

　　“擦亮招牌·赋能自我” 环节成为自信唤醒关键，孩子们用笔绘制属于自己的“积极品质之花”，在花瓣上写下自身优点及具体事例。“我有恒心，因为我每天练习跳绳”“我很善良，因为我经常帮助同学”，通过梳理，抽象的积极品质转化为具象可感的成长印记。钟老师还引入 24 种积极心理品质并引导探讨培养方法，以“2055年的一天”的畅想话题，让自信投射未来。

　　“点赞彼此：升华自我” 环节将活动推向高潮，同学们通过“小赞、中赞、大赞”互送真诚肯定，在温暖话语中收获被接纳、被认可的幸福感。

　　本次心理课打破传统教学模式，以趣味游戏、互动分享、理论引导相结合的体验式教学为核心，帮助学生搭建清晰自我认知框架，强化“我有价值，我有能力”的积极信念。据悉，该心理健康帮扶行动已陆续走进小金口、水口、汝湖等多个镇街中小学，通过感恩教育、生命教育、人际交往等主题课程，持续为乡村青少年健康成长注入正能量。