为帮助辖区小学生认识情绪、学会表达与调节情绪，促进身心健康成长。日前，江北街道妇女联合会、新城社区新时代文明实践站、新城社区妇联联合惠州市知行学校小学部，特邀点亮心理咨询惠州咨询中心国家心理咨询师张慧敏讲师，在学校开展“和情绪小精灵做朋友——小学生情绪管理入门课”，为孩子们送上实用的“心灵成长礼”。

　　课程以互动讲解、影音素材、绘画创作、游戏练习等丰富形式展开，让孩子们在轻松氛围中解锁情绪管理技巧。活动中，一场“表情猜猜猜”游戏点燃现场气氛，孩子们通过趣味卡片直观认识喜、怒、哀、惧四种基本情绪。张慧敏讲师用“心里的天气预报”这一生动比喻，通俗讲解情绪的产生与作用，再结合《头脑特工队》精选片段，让孩子们直观感受情绪在生活中的“悄悄工作”，深刻理解“情绪没有好坏，都是我们真实的一部分”。

　　在“表达情绪”环节，孩子们以“我的情绪小精灵”为主题自由创作绘画，将看不见的情绪转化为多彩的色彩与独特的形状。分享小舞台上，勇敢的同学主动展示画作，讲述自己的情绪故事，大家在倾听中学会理解他人情绪。而在核心的“调节情绪”环节，讲师还传授了气球呼吸法、安全岛想象法、能量口号法等简单实用的情绪调节技巧，带领孩子们现场实操练习，帮助大家掌握在情绪波动时快速平静、找回好心情的方法。

　　最后，孩子们通过制作“能量手环”的小仪式，珍藏学习收获，牢记“我是情绪的小主人”。

　　此次课程，讲师用丰富的青少年心理辅导经验以及生动有趣的授课方式，让孩子们在轻松愉快的学习氛围中系统认识了情绪，掌握了实用的情绪管理技巧，建立起健康的情绪认知，为成长路上的心理健康筑起一道防线。

　　关爱青少年成长是社区的重要工作，下来，新城社区将持续依托新时代文明实践站，联合多方力量开展更多形式多样的心理健康、家庭教育类活动，精准对接辖区家庭与青少年的需求，为孩子们的健康快乐成长保驾护航。